春回大地，万物复苏，校园也恢复了往日的生机与活力。但近一周蔡甸区以阴雨为主、晴雨交替，气温起伏大、昼夜温差明显，流感等呼吸道传染病也进入高发期。加之校园人群密集、活动量大，疾病传播风险进一步增加。为保障广大师生身体健康，筑牢校园健康防线，特此提出春季流感预防建议，助力师生以健康体魄投入学习与生活。
“流感一般是秋季频发，但由于今年整体天气呈现乍暖还寒、湿冷为主的特点，流感人群也在逐渐增多。”薛峰卫生所公共卫生科朱医师介绍说：“流感病毒主要通过飞沫和接触传播，常见的症状为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽咽痛等。相较于普通感冒，流感传染性更强、症状更重。大学生群体常因熬夜、作息不规律、运动较少等原因，免疫力相对较弱，更易成为易感人群，需提前做好科学防护。同时，接种疫苗也是一个不错的选择。”
在流感预防方面，校园师生应牢记“科学防护、主动预防”的原则。首先，保持良好个人卫生习惯，勤用流动水和肥皂洗手，避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口；在教室、图书馆、食堂等人员密集的场所，建议规范佩戴口罩，减少病毒传播风险。其次，保持宿舍和教室通风换气，每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。同时，大学生要规律作息、坚持锻炼，尽量少熬夜，保证每日7至8小时睡眠，合理安排学习与休息时间，坚持适度体育锻炼，如慢跑、跳绳、打球等，增强自身免疫力。此外，出现发热、咳嗽等不适症状时，应及时就医休息，不带病上课、不参加集体活动，避免交叉感染。
校园健康无小事，科学防护靠大家。流感可防可控，只要大家树立健康意识，做好日常防护，调整作息，勤于运动，就能有效降低患病几率。
（编辑 毛雨晴）
（初审、初校 范勇）
（复审、复校 张永潮）
（终审、终校 张思渊）